Home » Uncategories » Resep Steak tempe ekonomis (menu diet)

Resep Steak tempe ekonomis (menu diet)

Cobain Juga Resep yang Ini!

  • Resep Steak tempe ekonomis (menu diet)

    • Resep Steak tempe ekonomis (menu diet) oleh EchaAkbar GeuLiss

    Inilah cara memasak Steak tempe ekonomis (menu diet). Resep Steak tempe ekonomis (menu diet) yang ditulis EchaAkbar GeuLiss dapat disajikan .



    gambar untuk cara membuat Steak tempe ekonomis (menu diet)


    Resep Steak tempe ekonomis (menu diet)


    Porsi:

    Bahan-bahan

    1. 1/2 papan tempe
    2. 2 buah kentang (di kukus)
    3. 1 buah wortel (di kukus)
    4. 2 buah buncis (dikukus)
    5. 2 butir bawang putih
    6. 1 butir bawang merah
    7. 1/4 sdt merica
    8. 1 sdm tepung terigu
    9. 1 sdm tepung tapioka
    10. 1 butir telur (pisahkan kuning dan putihnya)
    11. Secukupnya garam
    12. Secukupnya bawang daun dan seledri
    13. Bahan saos :
    14. 2 sdm saos tomat
    15. 2 sdm saos cabai
    16. 1 sdt saos tiram
    17. 1 sdt kecap asin
    18. 1/2 bawang bombay
    19. 2 butir bawang putih
    20. Secukupnya air kaldu
    21. Secukupnya garam

    Cara Membuat

    1. Kukus atau rebus terlebih dahulu tempenya sampai empuk, setelah itu haluskan dan sisihkan
    2. Tumis bawang merah dan putih lalu campurkan dg adonan tempe tadi, tambahkan kuning telur, merica, garam, bawang daun sledri, tepung terigu dan tapioka, aduk rata ya
    3. Setelah itu bentuk bulat atau oval dan pipihkan, panggang dg teflon, jgn lupa di lumuri putih telur ya, panggang dg api kecil saja supaya matang merata.
    4. Setelah matang sisihkan. Lalu buat saosnya
    5. Tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum, lalu tambahkan saos tomat, saos cabai, saos tiram dan kecap asin, aduk rata, tambahkan air kaldu dan garam.. Tunggu meletup letup tandanya sdh matang, cek rasa, kalau rasa sdh pas dan matang, siramkan diatas steak tempe yg sdh di letakkan diatas piring.
    6. Tambahkan sayuran kukusnya, Oke steak tempe siap di sajikan.



    Demikianlah tadi Resep Steak tempe ekonomis (menu diet), Semoga saja bermanfaat untuk anda.Untuk mendapatkan berbagai resep lainnya silahkan gunakan Kotak pencarian yang telah kami sediakan. Kami memiliki sekitar satu juta resep masakan yang pastinya dapat membantu untuk menemukan resep favoritmu.


    Untuk mencetak Resep Steak tempe ekonomis (menu diet) diatas, klik pada tombol print dibawah ini



    Temukan berbagai resep menarik lainnya selain Resep Steak tempe ekonomis (menu diet) diatas pada kategori resep berikut ini

    Anda sedang membaca Resep Steak tempe ekonomis (menu diet) dengan alamat Url: https://snowflakesmoon.blogspot.com/2017/10/resep-steak-tempe-ekonomis-menu-diet.html, Bagikan url tersebut di Facebook/Instagram kamu jika resep ini berfanfaat.